السلام عليكم
من جرب رجيم العضوه(اندومي يالشطه)
3أيام ــــــــــــ زبادي
3أيام ــــــــــــــــ فاكهه
3أيام ـــــــــــــــــ خضار
3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج
بعدين ينعاد مره ثانيه
هل فعلا ينحف الوزن ؟؟
أبي تجاااااااااااااااااربكم
وشكرا
السلام عليكم
من جرب رجيم العضوه(اندومي يالشطه)
3أيام ــــــــــــ زبادي
3أيام ــــــــــــــــ فاكهه
3أيام ـــــــــــــــــ خضار
3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج
بعدين ينعاد مره ثانيه
هل فعلا ينحف الوزن ؟؟
أبي تجاااااااااااااااااربكم
وشكرا
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …