عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فراشااااااااااااااات اكيد كلنا طفشنا من وزننا المهم انا بعد ماتزوجت زدت 5 كيلو ومابعدت ماحملت زدت كثير ولما ولدت نقصت الحمدالله بس رجعت زدت شويا المهم صارت الزيادة من تزوجت 15 كيلو وزوجي مرررررره عاجبه بس انا للأسف بمووووووووووووووووووووت من القهر
وبدأت بحمية التمر واللبن من يوم السبت وبوزن اخر الاسبوع
اليوم ثاني يوم ليا والحمد الله ماخبصت وماسكه نفسي بالقوووووووووه
وماقاومه اغارات المحروس >>>> يارب اواصل واستمر واتحدى اغاراته
مين تتشجع وتبدأ معاي ونشجع بعض لانه عزيمتي بالحييل ضعيفه
المهم رجيم التمر واللبن اكيد الكل عارفه
21 تمره + 3 كاسات لبن أو حليب قليل او خالي الدسم
مقسمه على اليوم يعني فطور كاسه لبن مع 7 تمرات
وغذاء كاسه لبن مع 7تمرات
وعشاء كاسه لبن مع 7 تمرات
مع شرب الماء كثير
وانا اصوم كل يوم علشان انا ولدت اخر شعبان وافطرت رمضان كله ❗
وامس واليوم شربت شمر مع شاي اخضر قرأت انه يفيد في الانقاص
وابدا معي امساك شكلي بشتري الملين الي علبة صفره فيها حبوب بنية وان شاء الله استفيد
