عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
يسعد مساكم والصباح يا اغلى فراشات
مارح اطول عليكم
بس لاني جالسه معاكم ومعاي ميلك شيك
دايت وخفيف ولذيذ وبااارد
بس بدون ايس كريم
طريقتي لكم هي كالتالي
المقادير نصف كوب فراوله مثلجه
وثلاث ارباع كوب حليب خالي الدسم
وسكر دايت ظرف واحد انا استخدم توربيكانا سليم
تخلطيه بالخلاط او الفرامه
وبس وتصبيه بكوب حلو وتزينيه بورقتين نعناع وحبة فراوله ويطلع واو ولذيذ
وممكن تضيفي ملعقه من الفيمتو المركز اسفل الكاسه وانا استبعد هالخطوره لانو ما بيصير دايت
وبيطلع لذيذ وبااارد ورح يعجبكم اكيد
مارح اطول عليكم
بس لاني جالسه معاكم ومعاي ميلك شيك
دايت وخفيف ولذيذ وبااارد
بس بدون ايس كريم
طريقتي لكم هي كالتالي
المقادير نصف كوب فراوله مثلجه
وثلاث ارباع كوب حليب خالي الدسم
وسكر دايت ظرف واحد انا استخدم توربيكانا سليم
تخلطيه بالخلاط او الفرامه
وبس وتصبيه بكوب حلو وتزينيه بورقتين نعناع وحبة فراوله ويطلع واو ولذيذ
وممكن تضيفي ملعقه من الفيمتو المركز اسفل الكاسه وانا استبعد هالخطوره لانو ما بيصير دايت
وبيطلع لذيذ وبااارد ورح يعجبكم اكيد
اما ميلك شيك الشوكلاته
فكوب حليب خالي الدسم باااارد جداااا
مع سكر دايت حسب الرغبه
مع ملعقه بودره الشوكلاته المره
مع
هيرشي السائله الدايت قليل مو كثير بس نكهه
وتخفقيها وتصبيها بالكوب
اما لو كنتي تستخدمي الحليب الباودر
فاستخدمي الثلج وقليل من الماءمع السكر والشوكلاته والهيرشي
وبيطلع لذيذ وثقيييل
وبالعافيه
وانا متأكده انها رح تعجبكم ان شاء الله
وفي كل كوب فقط ما يقارب ال140 الى ال130 كالوري فقط
بينما العادي يتجاوز ال400كالوري
فكوب حليب خالي الدسم باااارد جداااا
مع سكر دايت حسب الرغبه
مع ملعقه بودره الشوكلاته المره
مع
هيرشي السائله الدايت قليل مو كثير بس نكهه
وتخفقيها وتصبيها بالكوب
اما لو كنتي تستخدمي الحليب الباودر
فاستخدمي الثلج وقليل من الماءمع السكر والشوكلاته والهيرشي
وبيطلع لذيذ وثقيييل
وبالعافيه
وانا متأكده انها رح تعجبكم ان شاء الله
وفي كل كوب فقط ما يقارب ال140 الى ال130 كالوري فقط
بينما العادي يتجاوز ال400كالوري
