السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال الجميع عساكم طيبين يارب ^_^ << دوووم بخير من رب العالمين

حبيباتي انا سويت الشربه الحارقه للدهون واخدت طريقتها من النت وعملتها وصورتها لكم ^_^

اولا المقادير :

حلبة ملفوفه كبيرة ـ 6 حبات بصل ( اكتفيت بـ 3 حبات لاني بكيت عليهم وانا اقطعهم ^_^) 💡

حزمتين كرفس ـ حتين فلفل رومي اخضر ( فليفله بارده )

2ـ معجون طماطم ( اكتفيت بملعقتين كبار + عصير حبتين طماطم )

ماااااء مغلي

الطريقه :-

اول شي قطعت كل شي الكرفس + الملفوف+ الفلفل الرومي + البصل –

2- غليت الماء وحطيته في قدر كبير واضفت عليه البصل ^_^ < افتحو مروحة المطبخ

3- جبت الكرفس و الفلفل الرومي وحطيتهم على البصل

ثم حطيت الملفوف المقطع ( الكمية مره كبيرة احتفظت بجزء بسيط منها فيالثلاجه )

4- ثم حطيت معجون الطماطم + عصير الطماطم

5- غطيت المكونات بالموية وقلبتها بملقعه خشب ( تحسي وقت التقليب انك الساحرة اللي في افلام كرتون خخخخ)

وخليها على النار 45 دقيقه الين تنضج تماماٌ وطبعا كل شويتين تقلبيهم

وانا اخدت كمية تكفيني وخلطتهم بالخلاط وهاذي النتيجه النهائيه

وهاذي لكم بالعافيه ^_^

اتمنى يكون للموضوع فايده للجميع

ووقرأت عنها في احد مواضيع البنات تقول كل ما اكلتي منها اكثر كل ما نزل وزنك اكثر

والله يسعد الجميع يارب وينحفنا من غير شر