المقادير: الطريقة: 1- نضع عصير الانانس بالخلاط: 2- ثم نعصر ربع ليمونه فوقه: 3- نضيف اوراق السبانخ الطازجه : 4-نبشر الزنجبيل الطازج: 5- نخلطهم مع بعض ونشرب هنيئا مريئا جربوا....راح اتحسوا بخفة ورشاقه ..واحلام سعيده :lol: :smile: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::