مساعدة ضروريه

سلام يا بنات
كيفكم اخباركم يارب يكون كل من في امنتدى في احسن حال
انا سمعت عن عشبة الشمر واطلعت على اكثر من مقال في هذا انبات فيكم من مدحه وفيكم من ذمه وبصراحه احترة وتضربت المقوله بين بنات المنتدى وبين موقع كثيرة فيه
اللي فهمته من البنات ان في ناس تستخدمه في شد الجسم بس هذا ما يغني عن الرياضه قد يدخل الشمر فيه كاء احد وسائل المساعدة في شد الجسم بس بشكل طفيف ع قل ولا اكثر
وفي ناس يستخدمه في احد وسائل المنحفه لي الجسم وفي ناس تستخدمه لي ادرار الحليب اثناء الرضاعة
فما ادري وين هل هو ضار ام نافع مع ان سباق وسمعه مقال عن الدكتور عبد الباسط يحث ع استخدامه هذا العشبه وانا تساعد في شد الجسم و ان الرسول تطرق اللي هذا العشبه الشمر و اسنا
فا اللي ابيه منكم انكم تساعدوني في طريقه استخدامه في شد الجسم وكم المدة في استخدامه هل له تاثير ع المد البعيد ام لا ,اعرف واحدة والله العظيم انه تستخدامه اكثر م ست سنوات ولا تغير جسم في شي زي ماهو لي الحسن مو لي اسيئ
ابي استخدمه وابي اعرف كيف طريقته وكم المدة
اسفه طولت عليكم بس والله مالي غيركم بحكم ماعندى اي خلفيه على هذا الاعشاب ولا عندى احد ممكن يفيدي في هذا اشي
الكم لك احترام مع فائق تقديري وامتناني يا الغوالي