عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
أقدمـ لكمـ البرنامجـ الرياضي العالمي
Yourself! Fitness PC
وداعاً للصالاتـ الرياضية, برنامجـ متكاملـ للرجالـ والنساء
يخزنـ اسمكـ .. ويحفظـ مواصفاتكـ .. الطولـ العرضـ
القدراتـ ..
البرنامجـ فيه 6 اقسامـ :
ايروبيك
تمرين الجزء العلوي من الجسم
تمرين الجزء الوسط
تمرين الجزء السفلي
تمارين مرونة
يوغا
تختارينـ انتـ المدة والاجهزة مثلـ الاثقالـ والكرة والستيبـ ..
يتطور البرنامجـ معك كلما خفضتـي وزنكـ, و يركز اكثر على شد عضلاتكـ و تستطيعينـ التحكمـ بالصعوبة
التحميــــلـ منـ هنــــــــــا
http://www.fileserve.com/file/a9ehvv…ess.part01.rar
http://www.fileserve.com/file/WZzrPR…ess.part02.rar
http://www.fileserve.com/file/j44Eqa…ess.part03.rar
http://www.fileserve.com/file/yn2MR9…ess.part04.rar
http://www.fileserve.com/file/QTBvvj…ess.part05.rar
http://www.fileserve.com/file/pPdq3p…ess.part06.rar
http://www.fileserve.com/file/GKXY2a…ess.part07.rar
http://www.fileserve.com/file/fKH9Kj…ess.part08.rar
http://www.fileserve.com/file/qkWu85…ess.part09.rar
http://www.fileserve.com/file/kUptTs…ess.part10.rar
http://www.fileserve.com/file/UPyeRu…ess.part11.rar
ملاحظة: البرنامجـ باللغة الانجليزية , معـ الاسفـ لا يوجد لحدّ الآنـ نسخة معرّبة منهـ …!
==طريقة تنصيب البرنامج==
بعد التحميل ثبتيه عادي, رح تلاقون علامة أسفل سطح المكتب لونها احمر اذا اشرته عليها الماوس راح يظهر لكم الاسم virtual daemon
اضغطوا عليها بال right click بعدين اختارو virtual cd/dvd rom l بعدين اختاروا set number of devices بعدين اختاروا 2 drives
بعدين مرة ثانية اعملوا بال right click على العلامة الحمرا و بعدين اختاروا virtual cd/dvd rom و بعدين اختاروا device 0 و بعدين اختاروا mount image
بعدين اختاروا ملف yourself fitness 2005 cd1 اللي حملناه بعدين بتطلع رسالة عشان تبدئي بتحميل البرنامج
اختاري yes و كملي next
و بيبدأ يحمل لمان يقولك
insert disk2
اعملوا بال right click على العلامة الحمرا و بعدين اختاروا virtual cd/dvd rom و بعدين اختاروا device 1 و بعدين اختاروا mount image
بعدين اختاروا ملف yourself fitness 2005 cd2 و بعدين بيكمل تحميل لين ما يخلص
اخر خطوة
ترجعين لمكان الملفات المخزنة
و تدخلين مجلد اسمه crack
بتلاقين فيه ملف اسمه yourself fitness pc سويله copy
بعدين روحي الى my computer بعدين c بعدين program files بعدين yourself fitness بعدين game data و سوي paste
و بعدين شغلي البرنامج
اتمنى للجميع الفائدة من البرنامج
