عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السسسسلاآآآم عليكم ياحلوااات ورشيقات مستقبلا ان ششششاءالله
اتحملوني شوي بافضفض قبل انفجر
>>>>مليون فيس يبكي
انا الظاهر من ظغط الرجيم شكلي انفجرت اليوم 😆
قبل كل شي انا نظامي شبهه تخفيف اوكي
كلما طحت بشي وحبيته طلع يزيد الوزن
مثل المرتديلا : عجبني طعمه واليوم قريت عنه صدفه فيه خنافس وعظام وعيون وجنحان واخضر ويابس كل شي وبلاوي زرقاء 
>>>ماامداني افرح فيه القى شي اكله يسد الجوع 👿
الجبن: برضو مليان سعرات ويزيد الوزن ويكبر الارداف
التوست البر: مومسموح اكل اكثر من 2 حبة توست بالوجبه
الصامولي البر: برضو لازم حبه وحده بالوجبه
القهوه: تحتوي على كافيين وتثبت الوزن >>>>يعني لازم راسك يصدع كل اليوم وماتشربينها 😛
الشاهي بالسكر: اوماي قااادxxxxxxx ممنوووع
الحليب قليل الدسم: اذا حطيته مع الشاهي اشوف سعراته كثيره اخاف منه
زيت الزيتون: بعد فرحت فيه فتره وقريت انه يزيد الوزن وقطعته
الموز : يسمن وماعرف ليه
الفلافل: مسموح بس حبتين وفيهم 5 نقطه برجيم النقاط
المقليات والحلويات: ممسوحه من الخارطه مسحه لارجعه فيها
الفول والفاصوليا والكورن فليكس: بس 4 اربع ملاااعق
الزيت العادي: اذا حطيت منه شوي في الوجبه يجيني تأنيب ضمييير
الحمدلله ع كل حال
آلزبده من الموضوع انتو حارمين انفسكم من كل شي يعني
اخاف بكرا اقرا معلومه ان الماء يسمن بعد 😎
شكرا ع المرور والاستماع واتمتى تساعدوني وماتخذلوني
وننطر ردودكم سياااا
