للي يعانون من الغازات والقولون

عليكم بـــ ( الشمر )

وفيه ناس يسمونه ( السنوت ) ..۔ تغلين ملعقة شمر مع كوب مويه .۔ او تنقعينهم خمس دقايق .۔
وتشربينهم ..۔ بس لا تكثرون .۔ في الاسبوع ثلاث اكواب كفايه ..لان كثرته مشكله يعني لا تشرين كوبين في اليوم ..۔ خليكي بالاسبوع ثلاث اكوب وان شاء الله قدامنا العافية