عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
الوصفة الأولى ::7_18_2
تأخذ عشبه بذرة الكتان وتطحنيها وتأخذين منهاملعقة واحده ثم تضعين عليها كأسان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسهدقائق أو ثلاث دقائق وبعد ذلك تضعينها في الكأس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقة منزيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل وكذلك عليك أن تقومي بعمل الرياضة وتنظيمطعامك حيث ممكن أن يكون الفطور مثلا حبه واحده من التوست الأسمر + عصير برتقال + خيار + جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقة ومن الممكن أن يكون الغذاء مثلا ربع دجاجهمسلوقة بدون وضع الملح + سلطة خضار + خضار مسلوقة أو ربع رغيف خبز أسمر ومن الممكنأن يكون العشاء مثلا لبن زبادي قليل الدسم + خيار وتجنبي شرب الماء البارد أثناءهذه الفترة .
الوصفة الثانية :
أحضري قطعة قماش وبلليها بخل التفاح وضعيها على الأماكنالتي تعانين منها الوزن الزائد قبلالنوم ولا تكون المنطقة معرضة للهواء اييكون محكم بالبلاستيك وكرري هذه الوصفة لمدة 15 يوما………….
:10_8_9:10_8_9
اتمنى يكون الموضوع لها الفائدة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعم الجميع مع تحياتي لكم !!!!!!!!!!!!!!!!!
عن galiah20
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …