للاهميه أرجو الدخول للضروره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي العزيزات ارجو منكن أفادتي في حيرتي من تناول بذرة الكتان لاأنه بصراحة كثرة ذم لها وايضا كثر لها المدح في التنحيف والي مناكده من معلومه عندها تفيدني لاأني حيرانه ولاأدري ماذأفعل هل أستخدمها أو أصرف النظر عنها للاهميه ضروري اارد للي أستفادة منها ترد لي أختكم أم شيراز