لعرض التجارب في التنحيييف الموضعي(الأخوات الراغبات في تنحيف جزء معين من الجسم)

طبعا موضوعي واااضح من العنوان اللي بكبره صار موضوع

البعض منا عندهم مشاكل في أجزاء معينة من الجسم و يشتكون منها و البعض عنده الحل لهذي المشاكل

يا ريت خواتي نتشارك الخبرات مع بعض في سبيل الوصول للرشاااقة و كل وحدة تكون راضية عن شكل جسمها

أنا راح أبدأ

انا قبل كان خصري عاادي لكن الحين الحمدلله صار شكله حلو
اللي سويته هو كنت أوقف و أميل مرة لليسار و مرة لليمين و الحمدلله النتيجة واضحة
طبعا اللي توها بتبدأ تسوي على خفيف في أول يومين و بعدها تزيد أكثر و انا كنت أسوي التمرين أكثر من ساعة يعني وااااايد اللي تبي نتيجة تستمر على التمرين و تسووويه قد ما تقدر
و تدهن المنطقة بكريم مرطب عشان ما تشقق و تظهر الخطوط البيضاء و تشوه الشكل

الصدر نحفته بطريقة التصفيق على ورى
و هاي تمرررين حلو وسهل
توقفين مستقيمة الظهر و تمدين يدج للأمام و ترجعينها على ورى عشان تصفقين و تسوينه 50 الى 100 مرة
طبعا في البداية بيكون صعب شوي لأنج توج تسوينه و بتحسين بشد في الصدر و زيدي شوي شوي لحد ما توصلين 100 مرة
وانا ظهرت النتايج معاي من أول اسبوع من غير مبالغة
بس المشكلة اللي ظهرت معاي ان زنووودي ظهر فيها تشققات و طبعا تجنبا لهالشي دهني المنطقة بزيت او كريم مرطب