لتقشير كامل الجسم

المقادير
حبوب شوفان
مقدار فنجان شاهي
عصير ليمون
ثلاث ملاعق عسل نحل
مقدار فنجان شاهي حليب كامل الدسم
الطريقة
يطحن الشوفان حتي يصبح بودرة ناعمة
ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتي تصبح كالبن الطري جدا ثم يترك ربع ساعة ثم يوضع علي
مختلف مناطق الجسم ويركزعلي الاذرع والاكواع ويترك حتي يجف جيدا بعد ذلك نبلل الايدي بامدلماء ونبدا بفرك الوجة وبقيه الجسم حتي تزول القشور بعدذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويد هن بزيت اللوز