عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
كثيــــــــــــــر من الفتيات يشتكين من التردد وعدم القدرة على اتخاذ القرارات وعدم الثقة بالكلام والوضع الاجتماعي وقائمة طويلة منبعها عدم الثقة بالنفس..فإليكن هذا الموضوع ..
فما هي الثقة بالنفس ..!!؟؟
ومااساس انعدامها ؟؟!!!!
وكيف نواجه المشكلة ومن ثم حلها !!؟؟
كلها اسالة تدور حول اذهاننا ..فالثقة هي حسن اعتداد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حســــــــــب
الظرف اللذي هو فيه(المكان ,الزمان) دون افراط ( عجب او كبر او عناد )ودون تفريط ( من ذلة او خضوع غير محمود)
وهي امر مهم لكل شخص مهما كان ولا يكاد انسان ان يستغني عن الحاجة الى مقدار من الثقة بالنفس في امر من الامور ..
وهناك العديد من التصورات الخاطئة عن الثقة بالنفس وهي اللتي تولد هذا الشعور المتعب ..فما هي!!
هي كالتالي :
1- انها موجودة بكاملها او مفقودة تماما فهذا واثق من نفسه وذلك غير واثق تمامـــــــــــــا والواقع ان الثقة بالنفس تتماوج ارتفاعا وانخفاضا حسب مقوماتها والظروف المحيطة ( الموقف, الزمان ،المكان ،الموضوع)
فالشخص اللذي يتحدث في موضوع معين يعلمه جيدا تكون ثقته افضل مما لو تحدث في موضوع لايعلم عنه الا القليل ..اما اذا كان مؤشر الثقة مرتفعا بغض النظر عن مقومات الثقة فهذا يدل على علة في الشخص(تضخم الذات يصاحبه ثقة ظاهرية زائفـــــــــة…))..والعكس صحيــــح …
2- انها تقتضي العناد والاصرار على الراي وان كان خاطئا والصحيح ان الواثق بنفسه يغير رايه اذا اتضح له الصواب في غيره ..فهذا رسول الله صلى الله عليه وسلم في غزوة بدر يغير موقع العسكر ويتخذ راي الصحابي بعد ما اتضح له صوابه ..
3- انها تقتضي السيطرة على الاخرين والتحكم فيهم والتسلط عليهم
4-انها تقتضي نبذ الحياء والتسلح بشيئ من الجرأة المبالغ فيها وهذا يدفعه الى اقتحام امور لايقرها الادب
وحسن الخلق مثل التدخل في خصوصيات الناس والسؤال عن امورهم الشخصية
5-انها تنعكس على القدرة على المفاخرة والمباهاة والتحدي والتعاظم والتعالي ..
والثقة بالنفس تكتسب وتطور ولم تولد الثقة مع الانسان حين ولد فهؤلاء الاشخاص اللذين تعرفين انتي انهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم ولايجدون صعوبات في التعامل والتاقلم في اي زمان واي مكان
هم اناس اكتسبوا ثقتهم بانفسهم …اكتسبوا كــــــــل ذرة فيها ..
وان عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض ..فأولا : بانعدام الثقة بالنفس
وثانيا:الاعتقاد بان الاخرين يرون ضعفك وسلبياتك
ثالثا:القلق بفعل هذا الاحســـــــــــاس والتفاعل معه ..بان يصدر عنك سلوك او تصرف سيئ او ضعيف
رابعا :الاحساس بالخجل من نفسك
أين يكمن مصدر هذا الاحساس ؟؟َ!!
هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وانا صغيرة كالاحراج او الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالاخرين ام السبب اني فشلت في اداء شيئ ما كالدراسة مثلا او ان مدرساتي او رؤسائي في العمل وجهوا لي انتقادا جاراحا امام زميلاتي ..هل للاقارب او الاصدقاء دور في زيادة احساســـــــــــي بالالم ..وهل مازال التاثير قائم حتى الان!!
اسألـــــــــــة كثيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــرة حاولي ان تسالي نفسك وتتوصلي الى الحل
– كوني صريحة مع نفسك ولاتحاولي تحميل الاخرين اخطائك وذلك لكي تصلي الى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيعي حلــــــها
-حاولي ترتيب افكارك
-استخدمي ورقة وقلم واكتبي كل الاشياء اللتي تعتقدي انها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديكي
– تعرفي على الاسباب الرئيسية والفرعية اللتي ادت الى تفاقم المشكلة
بعد جمع هذه الاشياء لديكي …ضعيها في مفكرة صغيرة ..دوني كل شيئ ومن ثم ابدئي باحتمالات لحل كل مشكلة …
….تمنياتي لكن بالتوفيـــــــــــق …
تقبلوا تحياتي:سنـــــــا الليل
