عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
نتسائل أحيانا كثيرا لماذا لا نشعر بالتحسّن حتى بعد جلسة الاسترخاء التقليدية أمام شاشة التلفاز، بل على العكس نصاب بالدوار، والصداع، وارتخاء العضلات المزعج. حسنا السبب واضح ومنطقي، فنحن عادة ما نجلس بطريقة غير صحيحة، بالإضافة إلى ذلك عادة ما نقوم بممارسات خاطئة أيضا مثل تناول الطعام والشراب، الاضطجاع لساعات بنفس الوضعية، والأدهى من ذلك أننا نشاهد برامج تزيد من توترنا.
يقول الدكتور ألن هيرش، مدير مركز الأعصاب في مؤسسة الشم والتذوق للبحوث العلمية في شيكاغو، “ينتج الدماغ مادة تسمى الاندورفين وهي مسئولة عن تخفّيض الألم. وتعرف هذه المادة باسم قناع الغبطة. وتقوم المخدّرات مثل المورفين، والهيروين، والكوكائين بحث الدماغ على إفراز الاندورفين للحصول على ذات النتيجة الطبيعية، ولكن لماذا نلجئ للمخدرات السامة بينما نستطيع حث دماغنا على الشعور بالسعادة والاسترخاء.
1. تناول الفلفل الحار
يقول بعض الأشخاص بأن تناول الفلفل الحار هو الإدمان بعينه. فالتسارع ……………..
http://helwa.maktoob.com/article.aspx?ArticleID=0730138f-026e-4b8d-a9ed-33bdba32fb5b,3100
