كيـــف نخســر الوزن في رمضـــــان

انا سعيده لانضمامي اليكم…واحب تشاركوني خبراتكم في انه كيف ننحف في رمضان 😆 hy:

لدي معلومات منها 💡

انه بعد الساعة الخامسه عصرا لايتم هضم الا 30% من الاكل …وليس كأكل النهار:(

ثانيا حاولوا تقللوا من المقالي قد ما تقدروا…:(

ثالثا…جربوا الشوربه الحارقه للدهون. 😆 ..المحتويه على الكرفس وعلى فكره لا تكون اكثر من 7 ايام 😆 🙄

لانه مو كويسه اكثر من كذا…