عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
عزيزاتى الفراشات: بشرى لكل فراشة تريد ان تنقص من وزنها ولكنها تضعف سريعا امام ما لذ وطاب :frashagir ما سوف اقدمه اليك هو نظام غذائى به كل ما تأكلينه فى حياتك العاديه غير محرومه من اى شىء ,,,وهذا النظام احصل عليه من دكتور متخصص يعطيه بعد الكشف والسؤال عن بعض الاسئلة ولن لتحدث عن النتائج ولكن سوف اعطيكم احد الانظمة التى يمكن تطبيقها بشكل عام وذلك لان هناك الكثير من الانظمة التى لا تناسب كل الافراد. لذلك سوف اعرض هذا النظام الغذائى وهذا النظام او الطريقة التى يتبعها هذا الدكتور تعتمد على كيفية تناول نوع الطعام والاطعمة الاخرى التى يجب ان تأكل معه :fkjuiyhag وهذا ينطبق على كل الاطعمة حتى الحلويات لها الطريقة التى يجب ان تأكل بها . اليكم هذا البرنامج لتجربوه ومن يعجبها وتريد الاستمرار ارجو ان تبلغنى بالنتائج واذا ارادت ان اكون وسيط بينها وبين الدكتور فأنا على استعداد فقط تكتب لى سنها ووزنها ومتزوجة ام انسة وهل تتعاطى اى ادوية سابقة وهل اجرت عمليات وانا سوف استلم الرد على هذه الاسئلة على الخاص والنظام يتغير اسبوعيا والكشف الاسبوعى لمن تريد الانظمة الاخرى 30 جنيه اول اسبوع و10 باقى الا سابيع ويكرر ذلك [] اليكم النظام الغذائىالافطار اختيار واحد من الاتى : 1-فاكهة ([]ماعدا البلح والعنب والتين) 2-كوب زبادى+ملعقة مربى او عسل وتقلب جيدا 3-اثنين بيضة مسلوقة+خضار ورقى(خس-جرجير….الخ 4-جبن+طماطم+خيار لغذاء []ا: اختيار واحد من الاتى يومياCOLOR] 1-سمك+ارز أو12 رغيف (مشوى مع ارز مقلى مع عيش) 2-لحم+طبق أرز+سلطة (اللحم مع الارز) 3-طيور+12رغيف أوطبق مكرونة+سلطة (الطيور مع العيش أو المكرونة) 4-طبق خضار+12رغيف+سلطة 5-بيضة مسلوق+جبن+طماطم+خضار ورقى+12رغيف العشاء: نفس []الافطارCOLOR] ]السكررررررررررررررررررررر ملعقة واحدة فى اليوم او استخدام البدائل الفاكهة مسموح بها طوال اليوم ماعدا الفاكهة السابق ذكرها ويمكن تناولها فى اى وقت بعد الوجبة الرئيسية بساعتين اتمنى لكل الفراشات التوفيق وتحقيق مايتمنوه ارجو ابداء الرأى
عن rayan.ms
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …