عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم
السلم عليكم وكل عام وانتم بخير
اللي ناويه تحج هذي السنه الله يتقبل منها صالح الاعمال ويردها بسلامه
وعقبال كل وحده تتمنى الحج وماهي قادره هذي السنه الله يبلغها ان شاء الله وتحج بكل يسر وسهوله
المهم عندي لكم كتاب يمكن ما يكون جديد على بعض الفراشات الكتاب مفيد جدا واجمل مافيه انه منوع اسم الكتاب الوصايا الذهبيه للمرأه العصريه
اتمنى منكم شراء هذا الكتاب واللي ماتستطيع او ماوجدته تطلب الي يعجبهامن العناوين التاليه وانا اكتبها لها حرفيا
يوجد بداخله كل مفيد وهذه عناوين او بالاصح الفهرس
القسم الاول:الصحه والجمال
1ـ عشره انواع من علاج الشعر بالزيوت
2ـ عشره اغذ يه للشعر من الطبيعه والاعشاب
3ـ عشره نصائح للعنايه بشعرك
4ـ عشر نصائح لصحه وجمال شعرك
5ـعشر نصائح من اجل عينين مشرقتين
6ـ عشر تمرينات لحمايه العيون من الارهاق
7ـ عشره اسباب تغنيك عن عمليات شد الوجه
8ـ عشرة اقنعه مغذيه لبشره الوجه
9ـ الوصايا العشر لوجه دائم النضاره
10ـ عشره تمارين لا عادة التالق الى وجنتيك
11ـ عشر نصائح عامه لرعاية الاضافر
12ـ القواعد الذهبيه العشر لوقاية القدمين عند مرضى السكري
13ـ النصائح العشر للحفاظ على شباب بشرتك
14ـ عشرة مراهم شعبيه لتنظيف البشره
15ـ عشر نصائح لبشره مشرقه
16ـ عشر نصائح لحماية بشرتك
17ـ عشر فوائد للا عشاب في خدمة الصحه والجمال
18ـ عشر طرق لجمال بدون مكياج
19ـ عشر نصائح تضمن لك الجمال
20ـالوصايا العشر للتخلص من الام الصداع
21ـ عشر نصائح للوقايه من كآبة الشتاء
22ـ عشر طرق لحماية جهازك التنفسي في فصل الشتاء
23ـالقواعد العشر الذهبيه للتعايش السلمي مع الربو
24ـ الوصايا العشر للقضاء على السمنه
25ـ افضل عشر طرق للحصول على الوزن المناسب والمحافظه عليه
26ـ الخطوات العشر لعلاج النحافه
27ـ عشر نصائح ذكيه لانقاص الوزن ( اسرار الرجيم الناجح )
28ـ عشر نصايح من اجل الوقايه من السيلوليت (التجمعات الدهنيه )
29ـالوصايا العشر للزوجه الرشيقه
30ـ عشر عقبات تعطل رشاقتك
31ـ عشر طرق لتلافي سهر الليالي ومتاعب النوم المتقطع بعد قدوم مولودك
32ـ عشر نصائح تمنع الأرق
33ـ عشر نصائح هامه لتجاوز (اضطرابات النوم )
القسم الثاني: التغذيه وما يتعلق بها:
1:عشر وصايا ذهبيه من منظمه الصحه العالميه لمستهلكي الاطعمه
2:عشر نصائح للمراة من خبيرة تغذيه
3:الوصايا العشر للتغذيه الصحيه
4:عشر اغذيه ودورها في الصحه والحالة النفسيه
5:عشر من الفيتامينات وفوائدها
6: عشر فوائد للتمر
7:عشر مآكل لحفظ البصر
بصراحه تعبت انا واللي في بطني ارتاح واكمل لكم باقي الفهرس :frcvbhagi
