عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السسلـآم …
ندخل بالموضوع دوووغري 👿
قررت اعمل قروووب خآآص بالمتينات نبي نوصل للهدف ان شاءلله
واللي تبي تشآآرك حياها الله ..ولازم تكون تدخل كل يوم علشان تكتب لنا يومها
واللي عندها امتحانات لاتسجل لأنها راح تكون تدرس وماراح تدخخل ..
يد بيييد لنعمل المستحيييل…آبتدآء من
الى
وهذا التوقيع للمشتركين:
الشروووط:
1/ ان تكون المشاركه عندها عزيمه واصرار ووتبع النظام اللي يريحها
2/ ان تكون ملتزمه بطرح اليوميات مو تسجل وتهرب ههههههههه وماعاد نشوف إلا غبارها إلا بالضروف الطارئه حنا نعذرها
3/ الالتزام بالرياضه يوميا وبدون كسل
4/ عند نقصان الوزن او زيادة الوزن الله لايقوله تنتقل للفئه المناسبه لها
5/ عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
6/ ماتشوفين وززنك نقص او لا الا تاريخ اوووكي
7/ أي وحده تبغي تنظم للمجموعه في أي وقت حياها الله بس تعطي البنات بيانات عنها حتى يتعرفون عليها أكثر
هدفنا في هذي المجموعه خسارة الوزن اكيد وشد الجسم وبالنهايه نكسب صحتنا
وكل وحده تضيف التصميم في توقيعها ..
وابي احط مشرفتين للقروب وابيهم يهتمون بالقروب لما اكون مو متواجدة
وطبعآ انا الرئيسة ..
واما عن اليوم المفتوح يوم الخميس وطبعا لما يكون اليوم المفتوح مو تكثرو اكل يعني عادي تاكلو شبسيات وكدا
بس مووو تكثرو من الاكل اتفقنااا ..
ملاحظه يبدأ الرجيييم من يوم السبت 2/18 الى 3/18
وكل وحده تكتب وزنها الحالي والهدف الاول والهدف الثاني ..
وشدو الهمه يآآصبآيآ ..
وانتظر التفآآعل ..
