عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم
وها قد تم الافتتاح الذي انتظرتوه طويلا ➡
طبعا مو طويلا جدا
يلا بنات تم افتتاح الموضوع ولاااااااااازم نبدا بتحدي واصرار
والوزن راح يكون كل يوم جمعة باذن الله
ونتضامن عشان نذوب هالدهون اللي حارمتنا اشياء كثير حلوة في حياتنا
حارمتنا الموضة واللبس والأناقة .. حارمتنا الحركة واللعب …ألخ
اشياء كثييييييييييييررررة تركناها من زمااااااااااااااااااان ولااااازم الحين نرجع لها ونعيشها
تخيلي وجيه صديقاتك وأهلك وأخواتك وزوجك والكل لما يشوفون بعينهم مدى قوتك واصرارك
قد ما تنحفين .. قد ما تثبتين لنفسك وللناس انك قوية
هذا حنا افتتحنا هالقروب عشان نسير يد وحدة نحارب الدهون والشحوم المتراكمة على الهيكل العظمي
تذكروا يا عضوات:
الرشاقة = صحة + جمال + أنوثة + دلع + كللللللللللل شي حلو
والسمنة العكس
بكرا السبت باذن الله أنا عن نفسي راح أبدا وغيري من العضوات شفتهم بادين من كم يوم ما شا الله عليهم وكل وحدة على حسب
المهم اننا ننحف بصحة وعافية باذن الله
ولا تنسووووون تدعون ربكم انه يساعدكم انكم تنحفوووون بصحة وعافية ياااااااااا رب
يلا يا بنات الحين كل وحدة تسجل معلوماتها والأفضل انها تحطها بالتوقيع
بالنسبة لي
الطول :168
الوزن:63,2 😛
الهدف الأول :59
الريجيم المتبع : بعدين انزله لكم باذن الله
مين تتطوع وتسير النائبة لأن عارفين الدراسة بتبدا ومحسبوتكم توجيهي 🙁
فلازم وحدة تساعدني .. واذا عندكم اقتراحات بهذا الخصوص قولوها
قائدتكم:
آنسة دمار
يداَ بيد نضع للسمنة حد:P
يا بنااااااااااااااات الموضوع خاااص للي سجلوا في الموضوع الأول
الرجاااااااااااااااااااء من جميييييييييييع المشتركات اضافة هذي الصورة للتوقيع
واللي ما تحطه معناته مو بالقرووووووووب
