عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
حبيباتي التاجرات لو سمحتوا ابغى وحده توفر لي سي دي تعليم الرقص الشرقي اللي تكون مدربه شفتها قبل فتره في المنتدى بس اتصل على التاجره وماترد وهذي صوره السي دي اللي عارضتها بموضوعها اقتبستها وابغى بعد الرقص للزوج وكمان ابغى تمارين الايروبك وكمان هذي صورته وعارضتها بموضوعها اتمنى الاقي زيهم او نفس الطريقه فاللي عندها لاتبخل علي بأرسال رقمها وتفاصيل السي ديات واكووووووون شاكره وممنونه كثير ولو كانت برضوا راح توفر لي مع السي ديات اغطيه تواليت يكوووووووون خير على خير والله يجزاكم الف خير يارب ..
اسطوانات تعليم الرقص
تعليم الرقص الشرقي (المصري)
سي دي واحد فقط
تريدي ان تتعلمي فن الرقص الصحيح ولم تجدي مدربه مؤهلة..
ما زال الرقص لديك هواية وتريدي الاحتراف..
هل تمنيت ان ترقصي في الافراح والمناسبات لكن تنقصك الثقة..
اقدم لكي الان سي دي الرقص الشرقي(المصري)
وهو مخصص للتعليم اي انه يؤدي كل حركة بالبطئ حتى تتعلمي منها ويكرر كل حركه لتتمكني من اتقانها
كل ما عليك سوى التدرب وستصبحي محترفه
=
لتعليم الرقص الخاص بالمتزوجات
ديفيدي واحد فقط
هل تريدي ان تعفي زوجك بالحلال..
هل تريدي ان يزيد زوجك تعلقا بك..
ماعليك الا شراء هذا dvd
اسطوانات تمارين الايروبيك
تعريف الايروبيك
رياضة الأيروبك تعتبر من أشهر الرياضات التى توفرها الأندية الرياضية. وهي عبارة عن حركات رياضية تشبه الرقص، ومنها أنواع عديدة أهمها
فوائد رياضة الإيروبيك
نحت الجسم وانقاص الوزن بشكل سريع- وقاية الجسم من الترهلات – تحسين كفاءة الدورة الدموية. – زيادة الطاقة والصحة اليومية. – جهاز مناعي قوي. – مرونة وطاقة متجددة. – زيادة في قوة العضلات. – عظام قوية. – المحافظة على المظهر الخارجي للإنسان.-الارتقاء بالصحة النفسية للإنسان.0- حماية العين من مرض بصري خطير هو الجلوكوما او الزرق.
السيديهات عددها 2
السيدي الاول تمارين ايروبيك الكلاسيكية
السيدي الثاني تمارين ايروبيك بطريقة الرقص غربي 
وكل سيدي يختلف عن الثاني من ناحية التكنيك
