طريقة تنزيل الدورة الشهرية

كيفكم بنات
ابي طريقة لتنزيل الدورة أني ولدت من 3 شهور ولا جت لى الدورة والرضاعة طبيعي الشهر لى راح جاني ألم مثل ألم الدورة وشفت نقط دم تقريبا في تاريخ 10/2 وأستمر 3 ايام ونهاية الشهر شفت بعد نقط دم والمشكلة يوم صار الجوء حار جاتني أعراض الوحم يعني جلست تذكر الوحم الماضي لآن صار في نفس الفترة ….
إذا في طريقة لتنزيل الدورة لآن سمعت أن الدورة تأخر احتمال سنة …