عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
طريقة استخدام المحلول الملحي لتطهير الأنف
يفضل كثيرون استخدام محاليل الملح الطبيعية لتطهير الجيوب الأنفية. ويمكنك اتباع الطريقة نفسها كالآتي: قم بإذابة ملعقة من بودرة بيكربونات الصوديوم في نحو نصف كوب من الماء المقطر أو ماء الحنفية الدافئ، وضع المزيج في عبوة محلول الأنف البلاستيكية، وهي عبوة مخصصة لها فتحة تدخل في الأنف. استخدم المحلول كما يلي: 1. يجب أن تميل للأمام على حوض غسيل الوجه، ثم ادخل العبوة في فتحة الأنف اليمنى. 2. تنفس من فمك وهو مفتوح، ويجب أن تميل رأسك إلى الوراء بحيث تكون الجبهة أعلى قليلا من الذقن، واضغط على العبوة بلطف ليتدفق المحلول إلى فتحة الأنف ويخرج من الفتحة الأخرى. 3. ابعد العبوة وتخلص من المخاط الزائد في الحوض ولا تبلعه. 4. كرر الخطوتين الثالثة والرابعة حتى تفرغ نصف العبوة ثم تحول إلى فتحة الأنف اليسرى وكرر الأمر.
كيف تعالجي قروح الفراش
قروح الفراش هي إصابات تصيب الجلد وتحدث للأشخاص الذين ينامون أو يجلسون في كرسي لفترات طويلة. حيث يقوم الضغط المستمر على نفس المنطقة، بالتسبب في ظهور قروح جلدية. وللمساعدة في علاج هذه القروح، وضعت المكتبة الوطنية الأمريكية هذه الاقتراحات:
1. تخفيف الضغط فورا عن الجلد أو استعمال وسائد أو مساند أو رغوة أو جلد غنم تحت الجسم مباشرة.
2. تنظّيف وعلاج القروح بانتظام، وفقا لأوامر الطبيب. التنظيف الصحيح واجب لمنع العدوى.
3. شطف الجلد بانتظام بمحلول من الماء المالح للمساعدة على إزالة أيّ نسيج ميت حول المنطقة.
4. تقليل الاحتكاك وصدمة الجلد عن طريق رش الغطاء بالبودرة أو مسحوق خفيف.
5. تناول حمية خفيفة متوازنة لعلاج المشاكل التي تحتم على المريض البقاء الفراش.
6. نقل المريض على ظهره أو بطنه عدة مرات في اليوم لمنع الإصابة بالاحتكاك المباشر والمطول بالسرير أو الكرسي.
