عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم لكل حبيباااتي الفرااشاات وخاصة صديقااتي وحبيبااتي في قروب لن نستسلم الي ماشوفتهم من زماان
المهم حبيبااتي قبل مااقلكم وش سويت عشان انقص
افتحواا هالرااابط وصوتواا لاخوي الصغيرر حمودي عمره 7 سنين يحب التكنولوجياا كثيرر هوه جاب لي هالراابط وقال سجليني
http://www.4in1-stc.com/home/show/7614
صوتواا الله ينحفكم من غيرررررر شر ياااارب ويوفقكم في حياتكم ويحقق امالكم املي بالله ثم قيكم ودي افرحه بالهديه وادري انكم مابتقصروووون
صوتواا وتعالواا اقولكم وش سويت
8
8
8
8
8
8
8
8
صوتواا خلاص
يلا اسمعواااا انا ياطويلات العمر كان وزني شوال الي رااح 75 من جد دماااار المهم اشتركت بقروب هنا بالمنتدى مع الاخت صمت الجنوب
بديت بريااضه واكل دااايت ومتحمسه نزلت 1 باول اسبووع والاسوع الثاني مانزلت
رحت قريت عن خلطه بالنت سويتهاا وشوفت نفسي وزني ينزل ومايثبت
وحتى يابناات والله استخدمتهاا رمضااان هذاا كان وزني قبل رمضاان 62 وفي رمضاان اكلت لين قلت بس بس مراات كنت اخفف المهم خلص رمضاان وانا وزني 65 يعني زدت 3 كيلوو بس وبعد رمضاان استمريت على الخلطه ورجعت 60 الحمدلله
الخلطه هيه
جيبي صحن
وحطي ملعقه زنجبيل مطحون
ملعقه كمون مطحون
ملعقه قرفه مطحونه
وحطي ملعقه مويه انا احط مويه ورد مدري ليه بس احبه
واخلطي لين تصير زي الفتات بس متمااسك واذا حسيتيه لسه نااشف زودي شويه مويه بالملعقه شويه بس عشان يتمااسك
وابدئي سويه زي حبة البندول بس اكبر شوي ورصيه بصحن وحطيه بالفريزر يوم كامل واليوم الثااني قبل الفطور خذي حبه واشربي مويه كاستين
انا صرااحه اخذ حبتين باليوم حبه قبل الفطور وحبه بعد العشااء
ترى انا اتعشى بدري على 7 ويكون عشااي دايم زباادي يالثوم والخياار وربع عيش اسمر
والغذاا اثقل شوي بس بعقل يعني صدر دجاح وخضاار مسلوقه وبيض مسلوق كذاا المهم اشبع بس بدون مااثقل والزيت بدلته بزيت زيتون من زماان والرز بطلته من 6 شهور بس هالاياام رجعت اكله بس قليل تقريباا 7 ملاعق وبالغذا بس
وكنت اكل اكله مررررررررررره تشبع وتنزل وزني لانهاا غنيه بلالياااف شوفوهاا بالموااضيع الي بتوقيعي ترااى انا جلست على الرجيم سنه كااااااااااامله بين نقصاان وثباات وبين زيااده الصبر زين اصبرواا وبتشوفون نتيجت صبركم واذا كان عندكم شك بكلامي فاسالوااا الي كانواا بالقروب معااي كيف كناا ننزل بالربع والنص ولماا كناا نثبت قعدناا 8 شهور كذاا لين الحمدلله وصلت ومن الي كانواا معااي شذاا الورد ووهج الظلام وعسوله الكون الجنوبيه وبس..
اتمنى تكون الطريقه واضحه وترى المكونات احنا نستعملهاا دايم
القرفه والزنجبيل والكمون ما اظن في شي مضر وانا استخدمهاا شهر واسيبهاا شهر بس كذا حسب المزاااج
لاتنسوناا يابناات ويااحريم من دعواتكم واهم شي تصويتكم لااخووووووووووي لا تنسون الي ماصوتت هذا الرابط صوتي لو سمحتي لاخوي الصغيررر
