عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
1- نصف اكروم (ملفوف)
2- 1 زهرة
6 كاسات ماء
3- بصلة متوسطة -قليل زيت -فلفل اسود ملح – ليمون اسود الطريقة
توضع الزهرة والكروم في قدر مع 6 كاسات ماء حتى تنضج ويترك حتى يبرد ثم يوضع في خلاط الطماطم
يقطع البصل ( صغير جداً) ويوضع في القدر ويحمس بقليل من الزيت بعد تغير لونه يوضع عليه الفلفل الاسود + الملح+ليمون الاسود ثم ما تم خلطه ( الكروم والزهرة حتى تطبخ .
من فوائده 😆 hy:تذيب الدهون – تنقص الوزن 3 كيلو خلال اسبوع من غير حميه تشرب مرتين في اليوم .
بعد الطبخ يمكن وضع المتبقي في الفريز بعد وضعه في اكياس على مقدار كل يوم فقط يسخن .
يوضع عصير ليمون + كسبره خضراء عند الشرب على حسب الرغبة.
2- 1 زهرة
6 كاسات ماء
3- بصلة متوسطة -قليل زيت -فلفل اسود ملح – ليمون اسود الطريقة
توضع الزهرة والكروم في قدر مع 6 كاسات ماء حتى تنضج ويترك حتى يبرد ثم يوضع في خلاط الطماطم
يقطع البصل ( صغير جداً) ويوضع في القدر ويحمس بقليل من الزيت بعد تغير لونه يوضع عليه الفلفل الاسود + الملح+ليمون الاسود ثم ما تم خلطه ( الكروم والزهرة حتى تطبخ .
من فوائده 😆 hy:تذيب الدهون – تنقص الوزن 3 كيلو خلال اسبوع من غير حميه تشرب مرتين في اليوم .
بعد الطبخ يمكن وضع المتبقي في الفريز بعد وضعه في اكياس على مقدار كل يوم فقط يسخن .
يوضع عصير ليمون + كسبره خضراء عند الشرب على حسب الرغبة.
