شوربة الشوفان سهله مره وخفيفه للرجيم بالصور ( دايت سحوره )

شوربة الشوفان خفيفه وسهله التحضير

ناخذ 3 ملاعق شوفان كويكر ونضعها في كاس ماء متوسط الحجم بغرض انا الشوفان يذوب اشوي

في الوعاء

بعدها نشغل النار على قدر يكون فيه اشوية ماي ونضيف الشوفان مع الماء ونضيف له اشوي بهارات

وملح ونص ليمونه

وعلى حسب تبقوها متماسكه او سايله اكثر تزيدو كمية الماء
انا هنا اكلتها وجبه مع قطة شابوره وحليب

اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي