شرب الماء قبل السحور بفتره افضل من شربه وقت السحور

السلام عليكم هلا بالجميع
اللهم بلغنا رمضان واكتب لنا الاجر فيه ااامين
الصيام والصيف وطول النهار…يحتاج الجسم للماء وليس الخوف من العطش
شرب الماء وقت المساء واخذ الجسم كفايته منه يجعله نشيطا في اليوم التالي
عكس من يقلل شرب الماء ويشرب كميات كبيره عند السحور ظنا منه انه يعوض مافقده سابقا..لانه يخرج بولا فائضا..
اشرب في وقت متقطع طوال الليل ولا تكتفي بشرب كميات كبيره وقت السحور
وكل عام وانتم بصحه وعافيه