عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هاي بنوتات
اليوم سويت سلطة سدت نفسي وشبعتني حتى اتي كنت عاملة صدر دجاج مشوي وماقدرت اكلة
ربع راس ملفوف جبتو وبرشتو صار مفروم وناعم
وحطيت معاه ملعقتين خل التفاح و ملعقتين زيت الزيتون
وعصرت ليمونة كبيرة عليه
وحطيت رشة نعنع يابس و رشة ملح
واكلتهم قبل الغدا و شبعت حتى ماقدرت اتغدا
ملفوف كوب مفروم 16 وحدة حرارية
ويلي بتجربها تدعيلي
وانا رح استمر عليها واقولكم النتائج
