سلطة الزبادي والقشطه بالخيار

المقادير
قشطه طازجة تكون دايت قليلة الدسم
علبتين زبادي منزوع الدسم
نص كوب لبن منزوع الدسم او قليل الدسم
3 حبات خيار مقطعات الى قطع صغيره
ملعقة سماق
ملعقة فلفل اسود
ملح

الطريقة :
نخلط القشطه والزبادي واللبن والملح

نحط الخيار المقطع

نحط السماق والفلفل

وهني وعافيه وجدااااا حلوه