عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اهلا برشيقات المستقبل
رشيقات المستقبل ان شاء الله
شرفتونا والله….
عنديك وزن الزائد ..؟
بديك تنقصي وزنك..؟
تعالي نعمل عقد واتفاقيه رشاقه
وشعارنا هو
😆 hy:وداعاً للسمنة وأهلا بالرشاقة والجسم الممشوق ❗
شروط المسابقة
الطول:
الوزن:
الريجيم المتبع اوالاعشاب او الرياضه:
كتب يوميات وما بدنا تخبيص
ومنضل نعمل رجيمات ورياضه او تخفيفات ومنضل نحاول ونتابر ونتنافس
لنوصل للهدف المطلوب
وبعد هيك منضل مع بعض لنتبت الوزن عشان ما نشوف زياده الله لا يردها
وطبعا بدنا نسجل اسمائنا من هلا وان شاء الله نشوف الوزن يوم الجمعه من كل اسبوع
ونشوف كل اسبوع من رح تكون بناتنا ملكه الرشاقه
ورح تعمل يوم مفتوح….
اوكي …
يلا صبايا
مين بدها تبدأ معي؟؟؟
شوية منافسة…
شوية تحدي…
شوية نشاط….
شوية جد…
شوية اراده..
حتى نصل باذن الله للوزن المطلوب
يلا يا رشيقات المستقبل المرة هاي بدنا نضعف عنجد
بأذن الله لازم نضعف…
يلا بنات تشجعوا…
وشاركوا
ونبدأ …
ونودع الكرش…
والارداف السمينه …
والجسم السمين….
وندخل عالم الجسم السليم والرشاقه
ونصير رشيقات الحاضر والمستقبل
ان شاء الله يوم الاحد رح نبدا
وتسجيل ابتدا من هلا
اتمنىمنكم تفاعل:)
