رشاقة وبس


مرحبا يا بنات 😡


كيفكيم ان شاء الله تمام



انا الصراحة متل كتير من بنات هالجيل بعاني من مشكلة السمنة 😆 🙂
ومشكلتي كمان اني بعمل رياضة وبس بنحف من فوق ورجلي كل


ما نحفت من فوق ببينوا اكتر انهم ناصحات يعني حاليا انا بلعب على


آلة المشي بس اول ما انحف بنحف من فوق ورجلي بيقوا زي ما هم


بس شد بسيط >>>>>>>>>>>(شرحت قصة حياتها البنت خخخخ)


المهم قلت احسن شي اعمل موضوع تشترك فيه مجموعة من


البنات ونقول يومياتنا وايش اكلنا وكم نحفنا في الاسبوع ونشجع


بعض وكل وحدة رجيمها الخاص بس نقول ايش الرجيم اللي اتبعنا


عشان نفيد بعض


ونبدا من بكرة واي وحدة بدها تشترك تتفضل بس تقول كم عمرها وطولها ووزنها وكم بدها تصير ونتحدى ونشوف مين بتنحف اكتر شو رأيكم


واتمنى تعجبكم هاي الفكرة


وعمري 14 وطولي 170 (طويلة ما شاء الله هو الاشي الوحيد اللي مساعد جسمي<<<<<<<< خخخخخخخخخخ ^^) ووزني 100 :)(امزح طبعا مش لهاي الدرجة)وزني 75 ونفسي اصير 60 او 59 بس اذا صرت 65 راح اعمل حفلة 💡



اتمنى تكون الفكرة عجبتكم واشوف تفاعل

نسيت اقول انو الاشتراك مو بس لبكرة الاشتراك متى ما حبيتوا يعني عادي


عن zizo_1060

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …