عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم
اخواتي اليوم بديت برجيم 3333
ومثل ماهو معروف
3 ايام فواكه بأي كميه
3 ايام خضاربأي كميه
3 ايام البان وزبادي وراح اخذ ربع رغيف خبز اسمر +جبنه منزوعه قطعه صغيره
3ايام بروتين لحوم تونه بيض سمك يامشوي يامسلوق
بصراحه وزنت المشكله الميزان شوي
لكن اعتقد 99وش رايكم نقول 100
يالله اخواتي
مين يبدأ معاي بكره خلونا تشجع
عن Mostafa Abolef
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …