عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السبت..
الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة
الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشاء: كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم (كليها طبعاً آخر الليل)
الأحد..
المزيد من المعلومات على الرابط التالي :
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال45284-رجيم_يزيل_كيلو_دهون_يوميا.htm
