رجيم لوزن الـ 65


بسم الله الرحمن الرحيم

الهم صل على محمد و آل محمد

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتي عندي حاجة ارجوا منكن مساعدتي

و هي أنه يوجد إحدى الأخواتي وزنها لا يزيد عن 65 كجم و تريد أن تصل إلى 50 فهل تعرفن رجيماً مناسباً و سريعا ً لها

و لكن جزيل الشكر

عن maou sama

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …