عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
رجيم البطن المسطح يقسم الى مرحلتين :
المرحلة الاولى 4 أيام
في هذه المرحلة يسمح بتناول الخضار و الفاكهة و الحبوب المطبوخة
مع استعمال الماء الخاص بالريجيم
حسب القائمين على هذه المرحلة فان الشخص سيخسر مابين 2-3 كيلو
10 أشياء ممنوعة في هذه المرحلة
1 الملح
2 الكربوهيدرات الزائدة
3 الخضروات النيئة الكبيرة ( ممكن عمل سلطة او عصير)…. التتمة
تخلصي من تراكم الدهن حول البطن مع هذا الرجيم
رجيم البطن المشدود في 4 ايام.. اخسري 4 كيلو من كرشك
لمتابعة جديد الرجيم الصحي على بريدك اشتركي هنا
