عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
تخفيض الوزن 7 كيلو غرام
عدد الأيام 13 أيام
الفطورالغذاء العشاء اليوم الأول والثامن
قهوة بدون سكر 2 بيضة مسلوقة + قليل من السبانخ مسلوقة + 1 حبة طماطم قطعة
ستيك كبيرة + سلطة بالزيت والليمون
اليوم الثاني والتاسع
قهوة مع قليل من السكر + قطعة بسكويت بدون سكر قطعة ستيك + سلطة فواكه حجم صغير
بدون تناول وجبة
اليوم الثالث والعاشر
قهوة سكر ……… التتمة (http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مقال89347-رجيم_ينقص_7_كيلو_في_13_يوم.htm)
ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=80049&SecNum=15000)
رجيم الارز والمعكرونة (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=88743&SecNum=15000)
رجيم الماء (http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerPage.aspx?PageName=article&RefID=79504&SecNum=15000)
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك
اشتركي هنا (http://helwa.maktoob.com/AlertUserUSEREMAIL_.htm?utm_source=Helwa-Article-Alerts&utm_medium=Helwa-Article-Alerts-Link&utm_campaign=Helwa-Article-Alerts)
