عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا قبل اسبوع رحت لدكتوره باطنيه وعملت تحاليل شامله
ووصفتلي الدكتوره حبوب شيتوكال مع رجيم 1000سعره
والحمدلله نزلت عليه كيلو في الاسبوع
والموعد الي بعده اعطتني الرجيم هذا صراحه اول مره اسمع فيه
وحبيت احطه هنا ممكن احد يستفيد منه وانا بطبقه اذا رجعت من السفر
يعني بعد اسبوع
المهم الرجيم هوه
الثلاثه الايام الاولى فاكهه نوع واحد باي كميه زي تفاح في كل الايام الثلاثه
او موز كل الايام الثلاثه
اليوم مين الي بعدهم لبن كل اليومين لبن باي كميه
واليومين الاخيره لحم ودجاج وسمك وايدامات وسلطات بس بدون دهن بدون سكريات بدون خبز
اليوم الاخير مفتووووووح تاكلين الي تبغين دهون حلى اي شي
