رجيم السعرات الحرايه

اخبار الفراشات

والله يا بنات لي شهر وانا كل يوم اقول اليوم اللي بعده با بدى في الرجيم
ومو اي رجيم يعجبني
وتلقيني كل يوم في منتدى ادور رجيم يجي على كيفي
لين ذاك اليوم شفت رجيم السعرات الحراريه
وطبعا محطوط معه جدول لنوع الاكل وسعراته الحراريه
يعني ماراح تتعبين لمى تقرريه تعمليه

والبنت تقول انها عملت رجيم ال800 سعره
ونزلت في شهر عشره كيلو

وقلت ماودي اسويه الوحدي
فحبيت انكم تشاركوني ونشجع بعض

واي وحده عندها اي استفسار او ودها تعرف كم سعره حراريه في شي معين تسال

وانا قلت نبدا السبت

يعني عشان يكون في فرصه للي ودها تشترك معنا
وكل يوم ندخل ونكتب يومياتنا

عاد لا تصدموني وتخلوني اسويه الوحدي

اوكي

عن maestro07

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …