رجيمي بالصور

هلا وغلا كيفكم عساكم بخير
انا تعبت كثير من حالي ومن شكلي
اتبعت رجيم كثير لكن لازم من التخبيص
لكن اليووووووووووم بعد ماخربتها في الفطور اكلت سندويشة كباب
واخذت وحده شيبس ..
فخــــــــــــلاص إلى متى وانا اخبص واخبص طفشت هذي مو حاله
إلى متى رح اظل متعقده من شكلي …
إلى متى خلاااااااااااااااص طفشت ➡
شكلي مووووووووو حلوووووووو ودووووووبه
اصيح لما اشوووف شكلي كذا
حراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااام
خلاااااااااااااص رح انحف ورح تشوووفون كلكم …
ورح اظل اقووول واصور لكم رجيمي اللي بتبعه
في نهاية الأسبوع رح اقووول لكم كم نقصت …..
بس ابقى دعوتكم لي ربي يوفقني ويسهل علي …وينحفني
وينحفكم يااااااااااااااااااااااااارب
طبعا رح ابدأ لكم من اليوووم وغداااي وعشاااي
ورح انزلها لكم في آخر اليوووم
طبعا انا بديت من الشهر اللي طاف ونقصت 5 كيلوووو
ورح اكمل معكم هذا الشهر بالصور ورح اشوووف كم نقصت
بس تكفووون انا حبيت اعرض رجيمي بالصور حتى اتحمس وانتو تشجعوووني 😳
كم يوم خبصت ولما رجعت من السفر زدت كيلوو تقريبا او كيلو ونص
المهم اليوم وزنت
وكان وزني 76
وطولي طبعا 160
وهدفي اوووصل إلى 55
ولو وصلت إلى 60 الحمد لله
شجعوووووووووووووووني تكفوووووووووووووووون

وبقيت اخبركم إني حتى في رمضــــان رح استمر معكم وبنزل رجيمي
بإذن الله لو انزل نص كيلووو في الأسبووع اهم شيء بدووون زياده
رح اكوووووووون قد التحدي ورح استمر ورح انحف..
وإذا الله قدرني رح استمر معكم ….
حتى اصل على الأقل إلى 60 …
وبقووول لكم كل شيء يصير معي …خطوه خطوه ..