عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هاااااااااي بنآآآآآآآآت دبدوبات ورشيقآآآآآآآآآآآت ….. 😉
جايبتلكم رجيم تقدرين تحافيظن به على جسمكـ وبنفس الوقت تنحفين اكثر وانا مجربته وربي جوناآآآآآآآن ولا راح تتعبين وتملين كريشتكـ بنفس الوقت….. 💡
رجيمي الخااص حقي مكون من :::
1_مراصيع << اللي تعمل بالدقيق البر+ملعقتين حليب مجفف + ملح + فلفل اسود + تحطينها بالخلاط عاد كل وحده وطيرقتها واكيد ماافيه احد ماايعرف المراصيع …وتحطينها على صاج او صينية تيفال… مع الكشنه طبعاً .. الكميه اللي تبينها
2_كأس عصير برتقال فريش 100%
3_مشي نص ساعه بالليوم
,,,,9 كيلو بالشهر,,,,,
ملاحظه: 😆 hy:مرهـ وحده بالليوم واحلى وقت تاكلينها فيه المغرب
تنحفين بدون تعب وتحافظين على قوامكـ
مع تمنياتي لكم برشاقه دائمه وقوام ٌ جميـــل ➡
