عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم يا احلى صبايا
من جديد رجعت لكم بعد غياب … انا قبل 4 اشهر عملت دايت عن طريق هذا المنتدى الرائع ولقيت من يدعمني من احلى بنات … بس بعد ما نحفت رجعت زدت تقريبا 6 كيلو … بسبب اني اخذت ابرة كورتيزون
عشان كذا قررت الحق نفسي قبل ما اوصل للسبعين و حيا بكل واجده معايا
باتبع ريجيم عذاري لانه فعلا رائع ويساعد في التنحيف ومو قاسي
بابداه من بكره والوزن بيكون خامس يوم يعني بابداء الاثنين و اوزن الجمعه
وزني الحالي : 68.2
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 55
ويااااااااااااارب يقدرني اوصل للهدف الثالث ياااارب
مواضيع مشابهة:
مين يمشي معاي برجيم التمر واللبن الصحيح
