عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
من منا لاتحلم أن تكون رشيقة وبدون كرش وخاصة بعد الولادة والكثير من الأخوات طرحن انواع لريجيمات مختلفة والبعض منهن يقرا هذه الوصفات فقط والبعض الاخر يقراها ويجربها بدون معرفة سلبياتها وهل تضر الجسم أم تنفعه وهذا كله لهث وراء الرشاقة وأنا كنت من ضمن هؤلاء الفراشات اللواتي يتمنين أن يصبحن رشيقات وخاصة بعد ولادة 6 أطفال لقد جربت بعض الريجيمات وامارس الرياضة و اكتشف من خلال تجاربي إن أفضل شيء أن تعملي ريجيم بمتابعة طبيب وهذا مافعلته من شهر أي من 1/3 سجلت لدى مركز الدكتور نيوترشن عندنا في الإمارات وقاس تناسق جسمي من حيث العمر والطول والوزن من خلال جهازخاص عنده محدد لي الوزن المفروض أفقدة وكتلة الشحوم المفروض التخلص منها وأعطاني نظام غذائي يعتمد على البروتين والإبتعاد عن السكريات والنشويات وأراجع معه اخر الإسبوع لمعرفة التطورات وكل إسبوع يعطيني نظام وإليكم النتيجة
أول ما بدأت معه كان وزني 68 كليو ولابد أن انزل 15 كيلو وأتخلص من كتلة شحوم 20 كيلو ومحيط وسطي 94 سم والمثالي لابد ان يكون 80سم
وبعد شهر أصبح وزني 62 كيلو أي مثالي وومحيطي الآن 88سم وباقي من الشحوم 10 كيلو ، طبعا مع الرياضة 30 دقيقة يوميا ومع الوقت سوف تلاحظين إن جسمك إكتسب لياقة وتزيدي من الوقت
الإيجابيات إني لم اخشى على صحتي وخاصة وأنا مرضعة وفي نفس الوقت شفت النتيجة وعندي إصرار على التخلص من الكرشة أي 8أسابيع وتختفي الكرشة إن شاء الله وإدعو لي .
واحب أقول لكل فراشات المنتدى لاتلعبن بصحتكن وأجسامكن أطلبن الرشاقة ولكن على أصول ، وأسأل الله أن يعطي كل فراشة ماتتمناه
