حامل وماني عارفة شي افيدوني بنصايحكم

السلام عليكم ورحمة لله وبركاتة

انا حامل وهذا اول حمل لي رحت الدكتورة وعطتني حمض الفوليك بس وقالت تعالي اذا خلصتي 3 شهور
هل طريقة الدكتوره هاذي صحيحة
طيب يابنات هل المراجعة شهرية او بعد 3 شهور
مادري كيف محتارة
وافيدكم اني اراجع بمستوصف حكومي
ياليت تساعدوني بموعد ولادتي وكم لي اسبوع حامل
اول يوم بالدورة كان يوم 18/12 1432
ووش تنصحوني بكل شي
من ناحية النظام الغذائي ووش الاشياء اللي اتجنبها ؟
وهل السفر بالاشهر الاولى فيه خطورة؟
افيدوني جزاكم لله خير