عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمان الرحيم
جهاز لشد عضلات البطن ورح تحسون بالم بالعضلات من اول استخدام
وبعد شهر رح تلاحظون التغير وصغر حجم البطن ولو استمريتو لمدة 3 شهور
رح تحصلون على بطن عارضين الازياء وترى كلامي من تجربه شخصيه.
صورة الجهاز وفيه سبرنقات 3مستويات نركبها لزيادة شدة التمرين
الازرق للمبتدئين الاحمر المتوسطين والاسودللمتقدمين
التمارين اللي تنعمل عليه
البطن العليا والوسطيه
تمرين عضلة البطن الوسطى والعليا والجانبيه هاذا التمرين خطييير بالشد بس
ماتنزلين مره للارض بالنص وتطلعي وتنزلي شي بسيط بتحسين بشد العضله
وتمرين عضله البطن الجانبيه والسفليه تطلعي وتنزلي والساق مرفوعه
تمرين البطن السفليه والعليا
تمرين للبطن الجانبيه
نفس وضعية التمرين الاول بس الركب مثنيه على الارض للجنب وتطلعي وتنزلي
ملاحظه
الجهاز لايحتوي على شريط دي في دي .
سعر الجهاز 250 + 30 للمندوب التوصيل.
للي تبي تطلب ترسل لي رساله خاصه ارسل لها رقمي .
