عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلااام عليكم ورحمة الله
كيفكم اخبااركم ..
اليووم قريت مووضوع وحده … عجبني الجهااز الي تقوول عنه مره:D بس المشكله وين احصله 😡 يعني ابغى ارووح للمحل وانا متأكده انه مووجوود .. مدينتي الرياض
موضوعهاا ..
كنت بقولك على جهاز اشتريتة من سنة ونص وطبعاً انا مو راعية رياضة بس فية مدربة بالجم حق الجامعة نصحت البنات فية وتقول انة شيء خطير ينحت الجسم نحت
تحمست واتهورت واشتريتة رغم ان شقتي صغيرة والفلات ميت الألمانية ماقصرت طالعة نازلة تهزأني علية
الخلاصة أنو صرت اتدرب علية مغصوبة علشان اثبت لها أني ماشريتة كذا علشان زحمة بس
وهي برضوا جاز لها وصارت تسوي معي وحبيته قوة وصار جزء لا يتجزاء من روتين حياتي
النتيجة شيء مذهل بطني شد شد شد شد بشكل غير طبيعي
البطة حقت الساق بالبداية صار فيها كدمات مدري لية واكتشفت بالأخير انو يشد الساق والفخذ مع بعض
الزنود حاجة ثانية … تشد وتنبرم برم
اسمة ab lounge
طبعاً علشان ينحت الجسم صح ممكن تسوين نفس الحركة وانتي نايمة على جنب بحيث يكون الفوكس على الخصر من جنب وبرضوا تسوينها بالأتجاة الثاني
زي كذا
هذا صورة حقي 
يجي معاة بوكلت فية شرح لطريقة إستخدامة الصحيح لأنو ضروري تشفطين البطن وانتي تستخدمينة
بصراحة كنت استخدمة 7 ايام في الاسبوع وهو المفروض 4 ايام في الاسبوع
وخففت إستخدامة لمرتين في الاسبوع فقط لأني خفت تطلع لي الـ six pack
فية عيب شنيع لازم اقولة أنو تلاحضين ظهر كف ايدك صار يبان فية الأمشاط أعتقد اسمها كذا
مررة وع وحاجة منافية للأنوثة
وبس
