جدول العناية بشعري خلاصة تجاربي بين ايديكم

للاسف مرضت بالتيفوئيد وبعدها فقدت نسبة كبيرة من شعري وقصيتة وبعدها دخلت الى عالم صبغ الشعر ومارحمت شعري من لون الى اخر الى ان وصل شعري مرحلة اللي يشوفة يشفق علية بعد ماكان ;)طويل وكثيف وناعم ولامع صار خفيف وقصير وباهت
الى ان قلت لا كفاية لازم ارجع شعري جربت خلطات وزيوت وشامبو من غير فائدة تذكر
بس من ستة شهور بديت علاج والنتيجة بدت بظهور شعر صغير من فروة راسي والنعومة احسن الحمد لله مااقول رجع مثل الاول اكون كذابة بس بدء يرجع وناوية استمر الى ان يرجع شعري احسن من الاول
الان اقول لكم جدول العناية بشعري اهم شي تكون العناية من الداخل بالمقويات والابتعاد عن العصبية ومن الخارج بالتدليك والادوية وبين ايديكم اضع المواد اللي استخدمها والطريقة

1- بنتوجار المصري لان الالماني غالي جدا بس اللي تستخدم الالماني احسن اكيد وصورتة هذة

ثلاث كبسولات كل يوم وكل متخلص عبوة خلي معدتك ترتاح اسبوع واشتري العبوة الثانية وهكذا والله عن تجربة كلش مفيد
2-زيت السمك حبة كل يوم ونفس الشي خلي معدتك ترتاح بين كل شريط وشريط كم يوم وهذة صورتة

3-شرب كوب حليب كل يوم واضع فية خمس حبات حلبة في كوب حليب ساخن جدا وبعد ان يبرد اشرب الحليب

4-فيتامين سي اخذ كل كم يوم قرص يذوب في الماء كل ثلاثة ايام قرص لان الزيادة كالنقصان مفيد للبشرة جدا والشعر وسعر مو غالي

ملاحظة هناك انواع كثيرة من الفيتامينات الخاصة بالشعر وانا جربت الكثير منها بس بصراحة قريت مكوناتها معجبتي اللي مثلا تحتوي على الزنجبيل مثل هيبر دال وسعرها غالي ليش اشتريها اخلي شوية زنجبيل مطحون مع الاكل وخلاص واشياء اخرى وكلها سعرها غالي المهم يابنات ان ننوع بغذائنا ونبتعد عن الدهون المشبعة لانها تضر بالشعر
هذا بالنسبة للعناية من الداخل

واذكر لكم طريقتي من الخارج

يتبع