السلام عليكم ….
عادي اسوي تمرين كيجل الي اهو اشد الاعضاء الداخليه لي داخل كأني احبس البول ….
وهو تمرين تضيييق …. عادي اسويه وانا حامل … في الشهور الاولى الاخيرة ؟؟؟؟
يعني ما يضر الحامل في مراحل حملها؟؟؟
الي عندها معلوماااااااات طبيه اتمنى تفيدنا ….
السلام عليكم ….
عادي اسوي تمرين كيجل الي اهو اشد الاعضاء الداخليه لي داخل كأني احبس البول ….
وهو تمرين تضيييق …. عادي اسويه وانا حامل … في الشهور الاولى الاخيرة ؟؟؟؟
يعني ما يضر الحامل في مراحل حملها؟؟؟
الي عندها معلوماااااااات طبيه اتمنى تفيدنا ….
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى كل من شهد الليل دموعها …