اليك فيديو لتمارين شد الجسم وخاصة الصدر، انا امارسها يومياً وفعلاً احسست بفرق. انصحكم بممارسة الرياضة بشكل يومي لتحصلوا على جسم مشدود وصحي 😡 .
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …