تكفوووووون …ساعدوني ياصاحبات الخبره


صباح (مساء ) الخير على جميع الفراشات

حبيت اكتب لكم معاناتي واتمنى تساعدوني على حلها

وراح ادعي لكم من كل قلبي

بدخل بالموضوع على طول انا طولي 165 ووزني 76 ونصف

ثبت على هالرقم له اكثر من 4 شهور مقطعه نفسي رياضه كل يوم

امشي ساعه عالدراجه ومافي فايده انو ينزل حتى لو جرام واحد وبصراحه بديت امل

من كثر المجهود اللي اسويه بالرياضه وكمان شغل البيت اللي مايخلص وبرضه مكانك قف

مو راضي ينزل وانا حابه اوصل ل 68 والحمد لله اكون راضيه تمام الرضا

واكلي مو ذاك الشي مااسوي دايت بس محافظه كثير وانتبه ابش اكل بس اللي يعدمني

اذا قربت الدوره او صرت متضايقه من شي احط حرتي كلها بالاكل

عن

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …