عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مرحبا بنات
بدخل في الموضوع على طول
انا كنت اذا سمنت يسمن كل شي الا خدودي
نصحتني طبيبه عراقيه بما هو آت :
1_ آكل القلقاس وهو ( للي مايعرفونه ) زي البطاطس تلقونه في السوبر ماركت بس انه مر ماله طعم
عادي تطبخينه مثل البطاطس( مسلوق – مقلي _ مع خضار ) اي شي بس تقول انه غني بالنشويات ويسمن بسرعه خصوصا الخدود
2_ اعمل تمارين لخدودي بشكل دائم حركات دائريه ومساج تقول انها تحفز العضلات علشان تنتفخ
وبس
تحياتي لكم
ازهار مبعثره 😆 🙂
